时间：2026-01-02 11:07:45 来源：千疆映画 作者：知识 阅读：245次

简介：     产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。    &

    产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。

    研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。

    中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。

(责任编辑：综合)

上一篇：看看你身体需要哪种水果
下一篇：全家人都喜欢吃的入味菜：啤酒酱烧鸡

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• ·เสียงจากชายแดนเมื่อต้องอพยพอีกครั้งหลังเหตุปะทะไทย
• ·武切维奇24+15加兰35+8 阿伦14+12公牛送骑士三连败
• ·探访泉州“红菇拌面线”制作过程 菇香浓郁滋补开胃
• ·传奇战士：金钱与力量的结合体
• ·《热血传奇》重拳出击，大力打击外挂行为
• ·九三学社焦作市委员会莅临焦作餐厨项目调研指导
• ·日本、沙特、乌拉圭和厄瓜多尔多上车，卡塔尔世界杯定19席
• ·《再见我》(赵钶演唱)的文本歌词及LRC歌词